Es gibt unterschiedliche Arten von Brüchen, wie den Bauchwandbruch, den Narbenbruch, den Leistenbruch, der Schenkelbruch oder den Zwerchfellbruch. Die Patienten bemerken oftmals eine Auswölbung.
Sollte man einen Bruch (Hernie) operieren? Weiterlesen »
Sie kennen das folgende Zitat von Erich Kästner: „Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.“
Entspannter Leben – dem Darm helfen sich zu beruhigen! Weiterlesen »
Wer kennt die folgenden Beschwerden nicht: krampfartige Bauchschmerzen, Verstopfung, Durchfall oder Blähungen.
Reizdarmsyndrom – was steckt dahinter? Weiterlesen »
Alle haben von Zeit zu Zeit damit zu tun: Übelkeit, die nicht selten bis zum Erbrechen führt. Die gute Nachricht: In den allermeisten Fällen ist
„Mir ist schlecht“ – das unangenehme Gefühl Weiterlesen »
Die moderne Medizin befindet sich oft in einem Spannungsfeld zwischen medizinischem Fortschritt, wachsenden Unterschieden in den individuellen Werthaltungen, einer starken Betonung der Patientenautonomie und dem
Ethik in der Medizin Weiterlesen »
Muttermilch – ein einzigartiges Naturprodukt Stillen ist die natürlichste Art der Säuglingsernährung. Es schützt wesentlich die Gesundheit von Mutter und Kind und hat viele einzigartige
Warum das Stillen gut ist Weiterlesen »
Sie haben sich ein Kind gewünscht und sind nun tatsächlich schwanger. Schwangerschaft bedeutet Veränderung – eine Veränderung, die alle Bereiche betrifft. Gemeinsam mit Ihrem Frauenarzt,
Wenn aus Liebe Leben wird Weiterlesen »
Eigentlich will man über so etwas ja gar nicht sprechen. Auch heute noch sind Probleme im Analbereich ein Tabuthema. Viele Betroffene leiden häufig eine lange
Probleme im Analbereich? – Das sollte kein Tabu-Thema sein! Weiterlesen »
Darmkrebs ist nach wie vor eine der häufigsten Krebserkrankungen in Deutschland. Bei Männern steht der Darmkrebs an zweiter Stelle nach Prostatakarzinom und bei Frauen ebenso
10 Jahre Darmkrebszentrum am Klinikum Bad Salzungen Weiterlesen »
In den letzten 40 Jahren hat die Häufigkeit von Übergewicht und Adipositas weltweit deutlich zugenommen. Sie sind typische Begleiterscheinungen von Wohlstandsgesellschaften. In Deutschland beträgt der
Wenn das Übergewicht zur Krankheit wird Weiterlesen »
Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.
Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.
Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.
„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.
Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein
Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.
Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.
