Nicht bloß leere Worthülse: Das Viszeralonkologische Zentrum Die Bildung von Zentren und deren Zertifizierung durch verschiedenste Zertifizierungsorganisationen ist in immer mehr Fachgebieten üblich. Ob Mutter-Kind-Zentrum, […]
Das Viszeralonkologische Zentrum Weiterlesen »
Heiß begehrt & selten – Geburtsvorbereitung in 7 Einheiten. Für viele werdende Mütter ist die Suche nach einer Hebamme, die sie mit Rat und Tat
Neues Kursangebot im Helios Klinikum Meiningen Weiterlesen »
Checkup und Live-Vorführung von Logopädie und Ernährungstherapie. Wortfindungsstörungen, chronische Heiserkeit, eine unverständliche Aussprache, Schluckstörungen und eine damit verbundene Fehl- oder Mangelernährung – all‘ diese Symptome
Kostenfreier Infotag im Therapiezentrum am 07. März: Weiterlesen »
Neurologe Dr. Heide klärt auf: Epilepsie vs. epileptischer Anfall Manchmal sind es nur Kleinigkeiten, die auf einen Krampfanfall hindeuten, wie etwa eine sogenannte Blickdeviation –
Wenn der Körper plötzlich zittert: Weiterlesen »
Helios Klinikum Meiningen versorgt 2022 über 34 000 Notfall-Patient:innen. Spät abends, am Wochenende oder feiertags: Medizinische Notfälle halten sich nicht an Öffnungszeiten von Arztpraxen und
Medizinische Notfälle kennen keine Öffnungszeiten Weiterlesen »
Größtmögliche Bandbreite an Diagnose- und Therapiemöglichkeiten. Ob Erkrankungen des Schädels und Gehirns, der Wirbelsäule und des Rückenmarks oder der peripheren Nerven – die Neurochirurgie ist
Vom Schädel bis zur Wirbelsäule – Neurochirurgie in Meiningen Weiterlesen »
Die Dialyse im Helios Klinikum Meiningen hilft, wenn die Unterstützung bauchen. Sind die Nieren geschädigt, können sie den Körper oft nicht mehr vollkommen eigenständig entgiften
Der Waschsalon unseres Körpers: Die Nieren Weiterlesen »
Symptome erkennen: Zwischen Leber und Milz passt noch ein… – entgegen dieses altbekannten Trinkspruches dürfte der allseits beliebte Gerstensaft dort wohl eher keinen Platz finden.
Bauchspeicheldrüsenkrebs – wenig erforscht und oft tödlich Weiterlesen »
Was Frühchen brauchen und welchen Beitrag das Helios Klinikum Meiningen dazu leistet. Wenn ein Kind „zu früh“ geboren wird, braucht es besonders intensive Betreuung –
Intensive Betreuung für den Frühstart ins Leben Weiterlesen »
Zertifikat des EndoProthetik-Zentrums im Helios Klinikum Meiningen verlängert. Fabelhafte Qualität erneut bekräftigt: Die endoCert-Initiative der Deutschen Gesellschaft für Orthopädische Chirurgie e. V. hat die Orthopädische
Höchstes Niveau bei künstlichem Gelenkersatz Weiterlesen »
Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.
Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.
Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.
„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.
Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein
Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.
Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.
