© FreihöferSilberfilm

Die Silberfilm-Reihe im Kintopp Hollfeld: Ein unterhaltsames Programm wartet auf die Besucher.

„Kulturnetzwerk Silberfilm“: Filme für die Generation 60plus

Die Programmreihe des „Kulturnetzwerks Silberfilm“ bietet Filme an, die speziell für ältere Besucherinnen und Besucher herausgesucht wurden. Drei neue Filme werden in den nächsten Monaten erscheinen. Wer das Stichwort „Vorteilhaft leben“ nennt, darf sich vor Ort sogar noch auf ein kleines Extra freuen.

Für die Generation 60 plus in Bayreuth und Umgebung hat das Demografie-Kompetenzzentrum das Kintopp Hollfeld als ersten Standort in Oberfranken für das Projekt „Kulturnetzwerk Silberfilm“ ausgesucht. Das Angebot richtet sich besonders an Gäste im höheren Alter sowie an Menschen mit Pflegebedarf.

Folgende Filme werden in den nächsten Monaten, immer freitags ab 14.30 Uhr:

  1. Juli: „Der Fuchs und das
    Mädchen“ (Naturfilm)
  2. Oktober: „Schwarzwaldmädel“ (Operettenfilm)
  3. Dezember: „Das fliegende
    Klassenzimmer“ (Komödie)

Besonderes Angebot für „Vorteilhaft leben“-Leser

Die Tickets für die Filme kosten 7 Euro und können vorab telefonisch beim Kintopp reserviert werden. Telefonnummer: 09274/9676. Onlinereservierung unter www.kintopp-online.de/silberfilm.html

Vor Ort erhält jeder, der beim Kaffee- und Kuchenstand das Stichwort „Vorteilhaft leben“ nennt, einen gratis Kaffee.

 

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Tipp des Monats

Osteoporose vorbeugen: Bewegung macht die Knochen stabiler

Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.

Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.

Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.

„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.

Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein

Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.

Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.