Ist Fortschritt wirklich besser? Neue Wohlstandskrankheiten im digitalen Zeitalter
Die Digitalisierung schreitet immer weiter voran und prägt zunehmend den Alltag. Ob bei der Arbeit oder in der Freizeit – Smartphones, Tablets und andere mobile Geräte sind allgegenwärtig. Doch dieser technologische Fortschritt bringt nicht nur Vorteile mit sich. Die intensive Nutzung dieser Geräte kann auch gesundheitliche Probleme verursachen, die als „moderne Wohlstandskrankheiten“ bekannt sind. Diese Beschwerden entstehen oft durch einseitige Belastungen und unergonomische Haltungen, die sowohl bei der Nutzung digitaler Geräte als auch bei wiederholten Bewegungen in Sportarten wie Golf oder Tennis auftreten können. Die reha team Nordbayern Gesundheitstechnik GmbH, Partner von „Vorteilhaft leben“, hat es sich zur Aufgabe gemacht, diesen neuen Herausforderungen mit innovativen Lösungen zu begegnen.
Einseitige Belastungen und ihre Folgen
1. iPad-Schulter – Rotatorenmanschetten-Syndrom:
Die sogenannte iPad-Schulter entsteht, wenn die Rotatorenmanschette – eine Gruppe von Muskeln und Sehnen, die das Schultergelenk stabilisieren – durch das häufige Halten von Tablets in unnatürlichen Positionen überlastet wird. Diese Überbeanspruchung kann zu Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit in der Schulter führen, was besonders unangenehm ist, da die Schultern ständig im Alltag genutzt werden.
2. SMS-Daumen:
Der SMS-Daumen tritt auf, wenn die Sehnen im Daumen durch das ständige Tippen auf den kleinen Tastaturen von Smartphones entzündet werden. Diese wiederholte, oft schnelle Bewegung kann zu Schmerzen, Schwellungen und sogar zu Schwierigkeiten beim Bewegen des Daumens führen. Besonders betroffen sind Menschen, die viel texten oder ihre mobilen Geräte intensiv nutzen.
3. Handy-Nacken – Text Neck:
Der Handy-Nacken beschreibt die Belastung, die entsteht, wenn man über längere Zeit mit gesenktem Kopf auf das Smartphone schaut. Diese Haltung beansprucht die Nackenmuskulatur und die Wirbelsäule übermäßig, was schließlich zu Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich führen kann. Da viele Menschen diese Haltung stundenlang einnehmen, ist der Handy-Nacken mittlerweile ein weit verbreitetes Problem.
4. Maus-Hand – RSI-Syndrom:
Die Maus-Hand, auch bekannt als RSI (Repetitive Strain Injury), ist eine Folge von gleichförmigen, wiederholten Bewegungen, wie sie beim Arbeiten mit der Computermaus auftreten. Diese dauerhafte Belastung kann Schmerzen, Taubheitsgefühle und Bewegungseinschränkungen in Hand und Arm verursachen. Besonders bei Menschen, die viel am Computer arbeiten, ist dies eine häufige Beschwerde.
5. Golferarm:
Der Golferarm (Epicondylitis) bezeichnet die Entzündung der Sehnen im inneren Ellenbogenbereich. Diese Überlastung tritt häufig bei Sportarten wie Golf auf, kann aber auch durch andere Aktivitäten entstehen, die die Unterarmmuskulatur stark beanspruchen. Die wiederholten Bewegungen von Handgelenk und Fingern belasten die Sehnen, was zu Schmerzen und Einschränkungen führen kann.
Behandlungsmethoden
Bei anhaltenden Beschwerden und Schmerzen ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Oft können Physiotherapie und spezielle Hilfsmittel aus dem Sanitätshaus, wie Tapes, Bandagen oder Orthesen, bei der Behandlung helfen. Diese Hilfsmittel entlasten die betroffenen Bereiche, schützen überbeanspruchte Muskeln und Sehnen und sind häufig der erste Schritt, um Schmerzen zu lindern und weiteren Schäden vorzubeugen. Besonders individuell angepasste Orthesen bieten gezielte Unterstützung und Stabilität für die betroffenen Gelenke, was die Heilung zusätzlich fördert.
Technische Weiterentwicklungen
Eine besonders fortschrittliche Lösung sind 3D-gedruckte Orthesen, die individuell angepasst und besonders komfortabel sind. Dank der 3D-Drucktechnologie können hochpräzise und maßgeschneiderte Orthesen erstellt werden, die den Heilungsprozess optimal unterstützen. Das Sanitätshaus reha team Nordbayern Gesundheitstechnik GmbH setzt diese innovative Technik bereits mit großem Erfolg ein.
Expertenkontakt
reha team Nordbayern Gesundheitstechnik GmbH
Abteilung: Orthopädietechnik
Am Bauhof 11
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