Gesund durch den Arbeitstag

Unterstützung für bewegungsintensive Berufe durch das reha team Nordbayern

Ob im Einzelhandel, in der Pflege, im Handwerk oder in der Gastronomie – viele Berufe verlangen ihren Beschäftigten einiges ab. Wer täglich viele Stunden auf den Beinen ist, kennt das Problem: müde Beine, verspannte Muskeln oder schmerzende Gelenke. Das Sanitätshaus reha team Nordbayern, Partner von „Vorteilhaft leben“, bietet gezielte Maßnahmen, um Beschwerden zu lindern und langfristige Schäden zu vermeiden.

Fußgesundheit als Basis für Wohlbefinden
Wer im Berufsalltag viel steht oder läuft, sollte seinen Füßen besondere Aufmerksamkeit schenken. Individuell angepasste Schuheinlagen helfen, den Druck gleichmäßig zu verteilen und Stöße abzufedern. So bleibt die Haltung stabil, und schmerzhafte Fehlbelastungen werden vermieden.

Wer bei der Arbeit viel steht oder läuft, sollte auf die Gesundheit seiner Füße achten und maßgeschneiderte Einlagen verwenden.Foto: AdobeStock/umar

Auch leichte Kompressionsstrümpfe oder -socken sind eine wertvolle Unterstützung: Sie verbessern die Durchblutung, reduzieren das Risiko von Schwellungen und beugen müden Beinen vor. Die neuen Modelle sind funktional, angenehm zu tragen und in verschiedenen Designs erhältlich.

Bandagen für mehr Stabilität
Auch Gelenke und Muskeln profitieren von gezielter Unterstützung. Bandagen für Knie, Handgelenke oder den Rücken entlasten beanspruchte Körperpartien und beugen Überlastungsschäden vor. Präventiv eingesetzt, können sie helfen, Beschwerden vorzubeugen und den Arbeitsalltag angenehmer zu gestalten.
Das Sanitätshaus reha team Nordbayern bietet eine umfassende Beratung und individuell angepasste Lösungen für Berufstätige. Damit Bewegung auch in fordernden Berufen ein fester Bestandteil eines gesunden Lebens bleibt.

Expertenkontakt

reha team Nordbayern Gesundheitstechnik GmbH
Filiale Bayreuth I
Am Bauhof 11, 95445 Bayreuth
Tel. 0921-74743-0
E-Mail: bayreuth@rehateam-nordbayern.de

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Tipp des Monats

Osteoporose vorbeugen: Bewegung macht die Knochen stabiler

Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.

Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.

Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.

„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.

Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein

Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.

Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.