Im Joy Fitness- und Gesundheitszentrum in Bad Salzungen und Schmalkalden können Interessierte an einer neuen Studie teilnehmen.
Endlich mal so bewegen wie man es möchte. Immer mehr Menschen haben „Rücken“: Waren Beschwerden im Kreuz einmal eine typische Erscheinung des „Alters“, so sind heute immer häufiger auch junge Menschen davon betroffen. Ganz unabhängig von Corona leiden in Deutschland etwa 80 Prozent der Menschen mindestens einmal im Leben unter Rückenproblemen.
In vier Wochen einen schmerzfreien Rücken haben
„Von einigen ernst zu nehmenden Erkrankungen der Wirbelsäule abgesehen, liegt es oft an den Gewohnheiten der Betroffenen. An erster Stelle stehen hier einseitige oder zu wenig Bewegung und Stress“, weiß Stefanie Hillmann, Geschäftsführerin des Joy Fitness- und Gesundheitszentrums. Eine neue Studie soll nun beweisen, dass Sport und gezieltes Training die perfekte Möglichkeit ist, Rückenschmerzen gezielt und nachhaltig zu verbessern oder gar zu lösen. Vivien Edelmann leitet das Programm. Sie studiert im 3. Semester Gesundheitsmanagement an der DHfPG in Leipzig und hat bereits die Fitnesstrainer B-Lizenz erfolgreich erworben. Jetzt ist sie auf der Suche nach freiwilligen Teilnehmerinnen und Teilnehmern, um die neusten Erkenntnisse aus der Trainingslehre umzusetzen. Unterstützung erhält sie vom Trainerteam des Joy Fitness- und Gesundheitszentrums. „Das Training wird eine Kombination aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining sein. Das Joy Fitness- und Gesundheitszentrum in Schmalkalden und Bad Salzungen stellt dankenswerterweise für die Durchführung der Studie seine Räumlichkeiten zur Verfügung“, so Vivien Edelmann.
Gezieltes Rückentraining egal in welchem Alter
Wie Vivien Edelmann im Rahmen ihres bisherigen Studiums gelernt hat, ist es oft relativ leicht möglich, dem Problem Rückenbeschwerden Abhilfe zu verschaffen. So ist ein gezieltes Rückentraining, egal in welchem Alter, erfolgsversprechend. Das Ziel der Studie ist es zu beweisen, dass schon geringe Veränderungen in den Lebensgewohnheiten verbunden mit einigen gezielten Übungen zu deutlich weniger Rückenbeschwerden führen und so für deutlich mehr Lebensqualität sorgen.
Darauf dürfen sich die Teilnehmer und Teilnehmerinnen freuen
Zu Beginn werden alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer an der Studie eingehend untersucht. Auf Grundlage dieser Untersuchungen erstellt die angehende Fitnesstrainerin einen individuellen Trainingsplan. Um auf Veränderungen schnell reagieren zu können, ist ein wichtiger Bestandteil der Studie, dass alle Teilnehmer in einem wöchentlichen Fragebogen zu ihren Entwicklungen befragt werden. So stellt Vivien Edelmann sicher, dass jeder Teilnehmer seinen richtigen Übungsplan bekommt.
Schon nach vier Wochen, in denen alle Teilnehmer möglichst zweimal pro Woche ihr Programm unter Anleitung absolvieren und vier Theorie-Einheiten zu wichtigem Hintergrundwissen wahrgenommen haben, wird der Eingangscheck wiederholt. Dabei lässt sich feststellen, wie weit sich die gesamte Situation im Rücken verbessert hat.
Wer Interesse hat, daran teilzunehmen, kann sich gerne telefonisch melden! Die Teilnahme an dieser Studie ist kostenfrei!
NEUER PARTNER von „vorteilhaft leben“ stellt sich vor!
„Wir leben Fitness zusammen mit dir!“ – das ist das Motto des Joy Fitness- und Gesundheitszentrums in Bad Salzungen und Schmalkalden. Haben auch Sie Lust auf Sport und Bewegung? Wollen Sie wieder fit werden und Ihren Rücken- oder Gelenkschmerzen den Kampf ansagen? Dann sind Sie im Joy Fitness- und Gesundheitszentrum genau richtig!
Einfach nur trainieren war gestern!
Hier erwartet Sie ein freundliches und kompetentes Team aus Sport- und Physiotherapeuten, Fitnesstrainer und Servicefachkräften, die Sie bei Ihrem Training unterstützen und gerne Fragen beantworten. Neben dem Fitness- und Gesundheitstraining gibt es auch ein vielfältiges Angebot an Wellness und Therapiemöglichkeiten sowie Ernährungsberatung. Das Fitness- und Gesundheitszentrum hat zudem eine große Auswahl an Geräten zur Verbesserung der Mobilität und Beweglichkeit. Auch Rehatrainer/innen heißen Sie im Joy Fitness- und Gesundheitszentrum herzlich willkommen! In Schmalkalden gibt es sogar eine Lungen- und Herzsportgruppe. Viele Angebote sind zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Marco Hillmann
JOY Fitness- & Gesundheitszentrum
Standort Schmalkalden
Allendestr. 13
98574 Schmalkalden
Telefon: (03683) 602978
Standort Bad Salzungen
Kaltenborner Str. 71
36433 Bad Salzungen
Telefon: (03695) 621394
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