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Kastelruther Spatzen

Die Liebe für die Ewigkeit“ – ein Versprechen, das zwischen den Kastelruther Spatzen und ihren treuen Fans seit Jahrzehnten ungebrochen ist. Es gilt! Und jetzt ganz besonders!

Die Zeit bis zum ersehnten persönlichen Konzerterlebnis, haben die Kastelruther Spatzen ganz unter dem Motto „Jetzt erst recht!“ genutzt und mit jeder Menge positiver Energie, Zusammenhalt, Hoffnung und Kreativität ihr neues Album produziert. Und wieder beweisen die Südtiroler Ausnahmemusiker alle Ihre Qualitäten: „HeimatLiebe“ (VÖ 25.06.2021) stieg sensationell auf Platz 1 der Offiziellen Deutschen Album Charts ein!

Datum

Apr 30 2022
Vorbei!

Uhrzeit

19:30 - 22:00

Veranstaltungsort

Oberfrankenhalle
Am Sportpark 3, 95448 Bayreuth
Kategorie

Veranstalter

Semmel Concerts Entertainment GmbH
Telefon
0921 746000
E-Mail
info@semmel.de
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Tipp des Monats

Osteoporose vorbeugen: Bewegung macht die Knochen stabiler

Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.

Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.

Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.

„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.

Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein

Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.

Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.