Die Tätigkeit bestimmt die Auswahl.

Gehören Sie auch zu denen, die nur eine Brille besitzen? Zumindest eine Reservebrille sollte jeder im Schrank haben – doch auch darüber hinaus gibt es viele gute Gründe (und nicht nur modische), auf zwei oder mehr Brillen zu setzen.

Eine Ersatzbrille mit den aktuellen Werten sollte vorhanden sein, falls die hauptsächlich genutzte Sehhilfe beschädigt wird oder verloren geht – auch Kontaktlinsenträger benötigen zusätzlich immer eine Brille. So mancher Brillenträger schafft sich verschiedenfarbige und unterschiedlich geformte Fassungen an, die je nach Laune und Outfit gewechselt werden – für Menschen mit stärkerer Fehlsichtigkeit oder gar Gleitsichtbrillenträger kommt das oft aufgrund finanzieller Überlegungen nicht infrage. Es kann sich aber durchaus lohnen, auf spezielle Glastechnologien für individuelle Anforderungen zu setzen.

Spezielle Brillengläser für Autofahrer sorgen für blendfreie und gute Sicht – auch bei schlechten Witterungsverhältnissen. Foto: Peter Boettcher/ZVA/akz-o

Wer viel im Auto unterwegs ist, im Dunklen schlechter sieht, viel am Bildschirm arbeitet oder bestimmte Sportarten ausübt, sollte seinen Augenoptiker beim nächsten Besuch auf passende Brillengläser ansprechen. Selbst beim Kauf einer Sonnenbrille kann man sich beim Fachmann für gutes Sehen sicher sein, dass diese qualitativ hochwertig ist, beim Sport gut sitzt und nicht nur vor Blendung schützt, sondern auch vor UV-Strahlung.

Für jeden Anlass die passende Brille

Wer viel Auto fährt, kennt das Problem: Blendung durch die tiefstehende Sonne oder durch die Scheinwerfer entgegenkommender Fahrzeuge, schlechte Sicht durch Regen, Nebel oder Dämmerung. Hinzu kommt der häufige Blickwechsel zwischen nah und fern, Armaturenbrett und Straße. Spezielle Autofahrergläser, die es auch in der Gleitsichtvariante gibt, sorgen für bessere Kontraste und weniger Blendung.

Mit speziellen Brillengläsern vom Augenoptiker wird das Sehen am Bildschirm und Display nicht nur bei der Arbeit, sondern auch in der Freizeit entspannt. Foto: Peter Boettcher//ZVA/akz-o

Für die Bildschirmnutzung bieten sich Brillengläser an, die einen Blaulichtfilter enthalten. Sie schützen vor der potenziell schädlichen Lichtstrahlung, die von Monitoren ausgeht und zu Ermüdung, schlechtem Sehen oder Konzentrationsproblemen führen kann.

Beide Brillenglas-Varianten sind übrigens auch jenseits des Steuers oder Bildschirms alltagstauglich. Auch (Freizeit-)Sportler sollten sich von ihrem Augenoptiker beraten lassen: Auf die jeweilige Sportart abgestimmte Gläser für die Sport- oder Sonnenbrille sorgen nicht nur für gute Sicht ohne Verrutschen oder Einschränkungen, sie können auch durch Tönung und Polarisation optimales Sehen unterstützen – sei es auf, im und am Wasser, in den Bergen oder bei Sportarten, bei denen es auf Zielgenauigkeit ankommt.

Mehr Infos rund um gutes Sehen gibt es unter www.1xo.de

Eine Sportbrille sorgt für kontrastreiche Sicht ohne Einschränkungen. Foto: Peter Boettcher/ZVA/akz-o
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Tipp des Monats

Osteoporose vorbeugen: Bewegung macht die Knochen stabiler

Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.

Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.

Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.

„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.

Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein

Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.

Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.