Beim reha team Nordbayern erhalten Sie Beratung zum Thema Inkontinenz.

Es betrifft mehr Menschen im Alter als man denkt, da die wenigsten darüber sprechen: Inkontinenz. Dabei ist hier eine umfassende Beratung dringend notwendig, denn die Ursachen für Inkontinenz können sehr unterschiedlich sein, so die Experten vom reha team Nordbayern. Viele Betroffene fühlen nur die Scham und die Unsicherheit die durch die Blasenschwäche entsteht, doch durch den Einsatz der richtigen Produkte erhält der Betroffene wieder Sicherheit im Alltag und somit auch mehr Selbstvertrauen.

Für jede Stufe das passende Produkt

Die Möglichkeiten reichen von leichten Einlagen bis hin zu kompletten Windeln oder Windelhosen. Beim reha team Nordbayern erhalten Sie für jede Stufe der Inkontinenz das entsprechende Produkt.
Oft geben schon leichte Einlagen die notwendige Sicherheit, denn „wer schon im Kopf weiß, dass er sicher ist, fühlt sich gleich viel besser und strahlt dies auch aus“, so die Spezialisten vom reha team Nordbayern.

reha team hat Proben vor Ort

Man muss sich natürlich auch nicht gleich für ein Produkt entscheiden, ohne dies vorher getestet zu haben, deshalb hat das reha team Nordbayern die entsprechenden Proben vor Ort, sodass jeder dies für sich in Ruhe ausprobieren und die für sich passende Lösung finden kann.

Eine Kontrolle des Trinkverhaltens ist wichtig. Foto: Farknot Architect/ as

Neben dem Einsatz von Hilfsmitteln, gibt es auch schon einfache Tipps und Tricks, die man im Alltag befolgen kann: Eine Kontrolle des eigenen Trinkverhaltens ist hier wichtig, man sollte eher am Vormittag viel Flüssigkeit zu sich nehmen, anstatt vor dem Schlafengehen, so können zahlreiche Toilettengänge, die den Schlaf unterbrechen, vermieden werden. Die gleiche Taktik gilt vor verschiedenen Unternehmungen, zu denen man das Haus verlassen muss. Sollte man unterwegs sein, ist es sinnvoll, sich immer direkt zu informieren, wo der nächste Toilettengang möglich ist.

Lassen Sie sich von Fachpersonal beraten

Der aber mit Abstand wichtigste Punkt zum Thema Inkontinenz ist es, keine Scheu zu haben und sich von Fachpersonal beraten zu lassen. Denn nur wer sich sicher fühlt, bekommt mehr Selbstvertrauen und kann auch viel besser am gesellschaftlichen Leben teilnehmen, anstatt sich aus Angst vor einem „peinlichen Missgeschick“ zu Hause einzuigeln. Lassen Sie sich beraten und gewinnen somit mehr Lebensqualität. reha team Nordbayern

reha team Nordbayern
Gesundheitstechnik GmbH

Filiale Kronach II
Rodacher Str. 13
96317 Kronach
Tel. 09261-530188

Webseite:
www.rehateam-nordbayern.de

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Tipp des Monats

Osteoporose vorbeugen: Bewegung macht die Knochen stabiler

Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.

Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.

Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.

„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.

Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein

Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.

Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.