Mit den richtigen Hilfsmitteln entspannt in den Urlaub starten

Das reha team Nordbayern bietet ein vielfältiges Sortiment an Hilfsmitteln für Senioren an.

Schmerzende Füße nach einer langen Wanderung oder steife Glieder und Hüftschmerzen nach dem Flug? Der Urlaub ist zur Erholung und Entspannung gedacht, deswegen empfiehlt das reha team Nordbayern, dass man sich vor dem Antritt der Reise genau Gedanken darüber machen sollte, welche Hilfsmittel man mit auf Reisen nimmt.

In Zeiten von Corona muss natürlich zuerst der Mundschutz, das Desinfektionsmittel und am besten auch Einweghandschuhe in den Koffer gepackt werden. Da gerade an beliebten Ausflugszielen viele Menschen aufeinandertreffen. Für die Hin- und Rückreise, egal ob per Auto, Zug, Bus oder Flugzeug, empfiehlt das reha team Nordbayern die Anwendung entweder von Reisestrümpfen oder von Kompressionsstrümpfen. Reisestrümpfe sind im Unterschied zu den Kompressionsstrümpfen frei verkäuflich. Sie gehören keiner Kompressionsklasse an. In den Filialen Bayreuth und Pegnitz vom reha team Nordbayern erhalten Sie die Reisestrümpfe in zwei unterschiedlichen Farben. Durch den Strumpf wird ein leichter Druck ausgeübt und die Durchblutung in den Beinen angeregt. Nach einer langen Bus- oder Autofahrt fühlen sich Ihre Beine dadurch dennoch leicht und beweglich an und Sie können direkt Ihre erste Erkundungstour starten.

Mobilitätsroller ermöglichen längere Ausflüge im Urlaub. Foto: Invacare

Vor allem bei Flugreisen erhöht sich durch das lange und meist auch eher beengte Sitzen das Thrombose Risiko. Kompressionsstrümpfe werden im Vergleich zu einem Reisestrumpf maßgefertigt und an die individuellen Bedürfnisse angepasst.

Wenn für Sie lange Spaziergänge oder Wanderungen nicht mehr möglich sind, bietet das Sanitäshaus die perfekten Reisebegleiter für Sie an: vom zusammenklappbaren Rollator bis zum Mobilitätsroller. Den Mobilitätsroller kann man mit wenigen Handgriffen einfach zusammenklappen und im Auto verstauen oder auch mit ins Flugzeug nehmen.

Verbringen Sie einen Urlaub am Strand oder haben Sie eine Pool- und Saunalandschaft in Ihrem Hotel, dürfen natürlich die passenden Badeschuhe nicht fehlen. Die Mitarbeiter vom reha team Nordbayern empfehlen hier vor allem Badeschuhe, diese passen sich speziell an Ihren Fuß an. Ebenso stellt das reha team Nordbayern Flip Flops nach Maß her. Das besondere hierbei ist, der ortho Flip Flop wird von einem Orthopädietechniker individuell nach Ihrem Fußabdruck hergestellt. Dies garantiert Ihnen ein perfekt sitzendes Fußbett und dadurch ein längeres, aber vor allem bequemeres Gehen durch Ihre Urlaubsregion. Somit sind schmerzende Füße am Ende eines Urlaubstages vergessen!

Aber auch kleine Helfer für den „Alltag“ im Urlaub bietet das reha team Nordbayern in seinen Filialen für Sie an: Vom Schlafreisekissen, über Kühlpacks, tragbare Saughaltegriffe bis zu einer Bettleiter, die man zum Beispiel an Hotelbetten anbringen kann und ein einfaches Aufstehen am Morgen ermöglicht. Finden Sie für sich die richtige Ausstattung oder lassen sich dazu in einer reha team Nordbayern Filiale beraten und der erholsame Urlaub kann kommen.

 

Expertenkontakt:

reha team Nordbayern

Am Bauhof 11, 95445 Bayreuth

Telefon: 0921 74743-0

www.rehateam.info

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Tipp des Monats

Osteoporose vorbeugen: Bewegung macht die Knochen stabiler

Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.

Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.

Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.

„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.

Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein

Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.

Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.