Brustkrebs: Alternativen für die Zeit danach Das reha team Nordbayern ist Kompetenz-Zentrum für die Brust-Prothesen-Versorgung Die Diagnose Brustkrebs ist für viele Frauen und Ihre Familien […]
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Gesundheit im Klimawandel Hitze und Extremwetter können krank machen – was wir tun können Der Klimawandel gefährdet nicht nur die Umwelt, er stellt auch eine
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Neben der medizinischen Wirkung sorgen Kompressionsstrümpfe auch im Alltag für Wohlbefinden. Die meisten kennen Kompressionsstrümpfe aus der Medizin: Nach Operationen müssen sie getragen werden, um
Wellness für die Beine Weiterlesen »
Hörgeräte sind empfindlich und teuer. Fällt eines zu Boden, kann es kaputt gehen. Lohnt sich für solche und andere Fälle eine Hörgeräteversicherung? Das ist eine
Lohnt sich eine Hörgeräteversicherung? Weiterlesen »
Das reha team Nordbayern bietet individuell angepasste Ortho Flip Flops Ganz gleich, ob ein Marathon, eine Wandertour, ein Stadtbummel oder eine Runde mit dem Rollator
Gut zu Fuß durch den Sommer Weiterlesen »
Extreme Hitze hat mit Sommerspaß nicht mehr viel zu tun. Denn: Die hohen Temperaturen können für den Körper richtig gefährlich werden. So erkennen Sie Notfälle
Sonnenstich – So erkennen Sie Hitzenotfälle Weiterlesen »
Hitze und Sonneneinstrahlung sind für Medikamente schädlich. Wenn Tabletten, Zäpfchen, Salben & Co bei hohen Temperaturen unachtsam auf dem Fensterbrett oder im Handschuhfach gelagert werden,
Medikamente im Sommer richtig lagern – Apotheken im Landkreis Wunsiedel geben Tipps Weiterlesen »
Die Geriatrische Abteilung am Sana Klinikum Hof behandelt ältere Personen mit diversen Krankheiten. „Patienten der Geriatrie sind Patienten, die im normalen Krankenhausalltag schnell untergehen würden“,
Geriatrie ist Teamarbeit für den Patienten Weiterlesen »
Aktuelle Infos zur Altersvorsorge. Seit Juli bekommen Rentner mehr Geld. Wer zusätzlich Nebeneinkünfte etwa durch Vermietung hat, könnte auf diese Weise über den Grundfreibetrag rutschen.
Immer mehr Rentner werden steuerpflichtig Weiterlesen »
Praxis S-Hoope – Die moderne Praxis für ästhetische Medizin in Hof. Seit Kurzem hat das dreiköpfige Team der Praxis S-Hoope in Hof die neuen Räumlichkeiten
Therapien für das Wohlbefinden Weiterlesen »
Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.
Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.
Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.
„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.
Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein
Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.
Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.
