Die Bayreuther Apothekengemeinschaft beantwortet Fragen zu Allergie-Medikamenten. Heuschnupfen, das klingt niedlich und harmlos. Alle mit einer Pollenallergie wissen aber: Das ist er nicht. Und dabei […]
Heuschnupfen? Was tun? Weiterlesen »
„Wenn Sie kein Hörgerät sehen, ist es meist von uns“ Astrid Stegle ist Hörakustikmeisterin und Filialleitung des innovativen Hörakustikunternehmens Hörmeister Hörakustik in Sonneberg. Drei Fragen
Aktiv werden bei Kreuzschmerzen: So können Hilfsmittel den Körper unterstützen Bei Rückenschmerzen sollten Betroffene in den meisten Fällen aktiv werden und sich viel bewegen –
Den Rücken mit Orthesen stärken & entlasten Weiterlesen »
Abwehrkräfte für alle Jahreszeiten aus der Bayreuther Apothekengemeinschaft. Das Immunsystem des Menschen ist ein komplexes Netzwerk und spielt eine entscheidende Rolle bei der Abwehr von
Das Immunsystem stärken Weiterlesen »
Alle haben von Zeit zu Zeit damit zu tun: Übelkeit, die nicht selten bis zum Erbrechen führt. Die gute Nachricht: In den allermeisten Fällen ist
„Mir ist schlecht“ – das unangenehme Gefühl Weiterlesen »
Das Helios Klinikum Meiningen ist auf die Behandlung von Darmkrebs spezialisiert. Je früher die Diagnose gestellt wird, desto besser stehen die Chancen auf eine erfolgreiche
Darmkrebs – Früherkennung erhöht Heilungschancen Weiterlesen »
Die Bayreuther Apothekengemeinschaft hat kleine Hilfsmittel gegen die Schmerzen. Draußen ist es jetzt so richtig kalt und ungemütlich. Genau dieses feuchtkalte Wetter sorgt bei vielen
Wohlige Wärme für Muskeln und Gelenke Weiterlesen »
Bei einer ausgeprägten Herzinsuffizienz, auch als Herzschwäche bekannt, kann es sein, dass die elektrischen Signale im Herzen nicht richtig übertragen werden. Dann ziehen sich beide
Herzschwäche – mit einem Schrittmacher wieder in den Rhythmus kommen Weiterlesen »
Osteopathie: Das sollte man zur beliebten alternativen Behandlungsform wissen: Der Klassiker alternativer Therapiearten ist die Osteopathie. Als Ergänzung zur Schulmedizin hat die ganzheitliche Heilmethode einen
Mit den Händen heilen Weiterlesen »
Jetzt unsichtbare Hörgeräte bei Hörakustik Hallmann holen. Die Weihnachtszeit ist eine Zeit der Freude, der Familie und der Traditionen. Doch für Menschen mit Hörproblemen kann
Hörbar besinnliche Weihnachten Weiterlesen »
Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.
Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.
Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.
„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.
Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein
Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.
Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.
