heserbus fährt im August in die Lüneburger Heide.

Kräftiges Lila von vielen Millionen Blüten, unterbrochen vom satten Grün der Wacholder und Kiefern und das silbrige Weiß der Birken färben die ganze Region. Die Heideblüte ist der absolute Höhepunkt des Jahres in der Lüneburger Heide. Vom 15. bis 18. August 2024 fährt heserbus die Leserinnen und Leser von „Vorteilhaft leben“ in die Region.

Los geht es am Donnerstag, 15. August in aller Frühe über Wernigerode und Braunschweig nach Walsrode, wo auch das Quartier ist. Am Freitag ist der ganze Tag für die reizende Salz- und Hansestadt Lüneburg reserviert. Bei einem geführten Rundgang durch die wunderbar erhaltene Altstadt erfährt man Interessantes über die 1000-jährige Geschichte der Stadt, von der vieles noch sichtbar ist, weil Lüneburg in keinem Krieg zerstört wurde. Nicht zuletzt deshalb ist Lüneburg auch ein beliebter Drehort für Fernsehproduktionen, z. B. der ARD-Telenovela „Rote Rosen“. Fans der Serie werden sicherlich viele bekannte Aus- und Einblicke bekommen.

Am Samstag geht es dann mit einem Kutschwagen durch die wunderschöne Heidelandschaft der Lüneburger Heide. Hier liegen nicht nur die größten zusammenhängenden Heideflächen Mitteleuropas, auch eines der größten zusammenhängenden Waldgebiete Niedersachsens sowie ausgedehnte Moore, Wiesen und Felder beherbergt das Naturschutzgebiet. Für diese Heideflächen ist die Lüneburger Heide berühmt: Weite, offene Heidelandschaften, die einen Blick bis zum Horizont erlauben. Nach der Kutschfahrt steht der Heidegarten in Schneverdingen auf dem Programm. In den Gärten, die 1990 angelegt wurden, kann man 120000 Heidepflanzen bestaunen.

Auf der Heimfahrt ist noch ein Zwischenstopp in Celle geplant, bei dem man das weltweit größte zusammenhängenden Fachwerkensemble in der historischen Altstadt, das malerischen Welfenschloss mit Schlosstheater und verschiedene sowohl klassische als auch sehr moderne Museen bestaunen kann.

Foto: Adobe Stock

ANMELDUNGEN:

Heserbus GmbH
Löchleinstalstraße 174
95485 Warmensteinach

Telefon: 09277 315
www.heserbus.de

Leistungen:

  • Fahrt mit modernem Reisebus einschließlich  3 Übernachtungen im ***+superior „Anders“ Hotel in Walsrode, Unterbringung in Zimmern mit DU/WC oder Bad/WC, Fön, Flachbild-TV, Radio und gratis WLAN
  • Frühstücksbuffet
  • 3-Gang-Abendessen im außergewöhnlichen Erlebnisrestaurant ANDERS dem Hotel gegenüber
  • Begrüßungsdrink „Wilde Erika“
  • Stadtführung Lüneburg
  • Kutschwagenfahrt durch die Lüneburger Heide

im Doppelzimmer:  542,- Euro p. P.
im Einzelzimmer:  662,- Euro p. P.

Leserinnen und Leser von „Vorteilhaft leben“ erhalten einen Rabatt von 20 Euro auf den Reisepreis.

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Tipp des Monats

Osteoporose vorbeugen: Bewegung macht die Knochen stabiler

Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.

Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.

Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.

„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.

Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein

Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.

Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.