Neues Fitness-Angebot für Menschen mit Lipödem oder Lymphödem

Das Leiden der Patienten mit Lipödem oder Lymphödem ist groß, und die Zahl der Betroffenen ist größer als gedacht. Gemeinsam wollen das reha team Nordbayern und das Actic Fitness Studio in Bayreuth den Betroffenen helfen und sie mit einem begleiteten Sportangebot in Bewegung bringen. Denn, so Alexandra Neuss vom reha team: „Bewegung ist ein wichtiger Baustein für die Betroffenen.“

Ausgangspunkt für das neue Sportangebot war der Lymphtag im Herbst des vergangenen Jahres. Bei dieser Gelegenheit informierten auf Einladung des reha teams Nordbayern viele Experten rund um das Thema Lipödem und Lymphödem. „Dabei ging es auch um das Thema Sport und Bewegung für die Betroffenen“, berichtet Alexandra Neuss. Denn: Die wichtigsten Ansatzpunkte für eine Therapie der Betroffenen sind neben Lymphdrainagen, einer gesunden Ernährung sowie der Hautpflege vor allem die medizinische Kompression und die kontrollierte Bewegung.

<em>Bei einem Schnuppertag informierten Alexandra Neuss vom reha team Nordbayern rechts und Elisa Hoffmann von Actic Fitness über die Sport und Bewegungsmöglichkeiten von Menschen mit Lipödem oder Lymphödem Foto Andreas Türk<em>

Während sich das reha team Nordbayern qualifiziert und mit hoher Kompetenz um die medizinische Kompression der Betroffenen kümmert, sorgt das Actic Fitness-Studio für die betreute und begleitete Bewegung. „Diese ist wichtig, um den Stoffwechsel in Gang zu bringen, Folgeerkrankungen vorzubeugen und für Linderung zu sorgen“, erläutert Alexandra Neuss. Dennoch bedarf es beim Sport einer gleichzeitigen Kompression, um auf das Gewebe quasi einen Gegendruck zu erzeugen und einen Abfluss der Lymphflüssigkeit zu ermöglichen. „In der Kombination kann bei den Patienten durch Bewegung wirklich etwas stattfinden“, freut sich die Expertin über die Zusammenarbeit zwischen dem reha team Nordbayern und dem Actic Fitness Studio.

„Allerdings ist es oftmals schwer Menschen mit dieser Erkrankung zur Bewegung zu motivieren. Die Krankheit erzeugt eine gewisse Schwerfälligkeit“, sagt Alexandra Neuss. So falle es den Menschen schwer, Bewegungen umzusetzen, wobei es nicht um das wollen gehe, sondern darum, es körperlich auch zu können. Die Patienten leiden unter Schmerzen, haben Spannungsgefühle, schwere und dicke Beine. Die Kompression bringe zwar Erleichterung und Linderung, sei aber auch beim Sport hinderlich.

Umso wichtiger ist beim Sport die qualifizierte und individuelle Betreuung durch die Experten bei Actic Fitness. „Die Idee ist, dass eine Sportgruppe von Betroffenen entsteht, die sich gemeinsam motivieren und durch die Gruppendynamik viel erreichen können“, so Alexandra Neuss, die sich besonders über die Zusammenarbeit mit dem Fitness-Studio freut, das direkt an das Stadtbad angeschlossen ist. Dessen Benutzung ist im Rahmen des Trainings ebenfalls möglich. „Ein wichtiger Baustein, denn Wasser ist für die Betroffenen ein ideales Umfeld für Entlastung und Heilung.“

Wer sich als Betroffener für die betreuten Bewegungsmöglichkeiten interessiert, kann sich an Alexandra Neuss beim reha team Nordbayern wenden.

 

Experten­kontakt

reha team Nordbayern
Alexandra Neuss

Am Bauhof 11
95445 Bayreuth
Telefon: 0921 74743-36
www.rehateam.info

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Tipp des Monats

Osteoporose vorbeugen: Bewegung macht die Knochen stabiler

Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.

Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.

Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.

„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.

Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein

Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.

Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.