Heiß begehrt & selten – Geburtsvorbereitung in 7 Einheiten.

Für viele werdende Mütter ist die Suche nach einer Hebamme, die sie mit Rat und Tat durch die Schwangerschaft begleitet, gar nicht so einfach. Ist endlich eine gefunden, mit der man eine Vertrauensbasis spürt, ist schon viel gewonnen. Doch was ist mit der Geburtsvorbereitung und Rückbildung? Kurse sind immer noch Mangelware. Deshalb gibt es jetzt ein neues Kombi-Angebot des Helios Klinikums Meiningen.

„Immer wieder haben wir bei der Geburtsplanung von Frauen erfahren, die nach langer Suche zwar eine Hebamme für die Geburtsbegleitung und Nachsorge gefunden habe, aber keine Kursplätze zur Vorbereitung oder Rückbildung. Das hat uns bewegt und dazu veranlasst gemeinsam mit dem Team der Geburtshilfe ein Konzept zu erarbeiten, das diesem Mangel an Serviceangeboten entgegenwirken soll“, erklärt Klinikgeschäftsführerin Claudia Holland-Jopp. Und das Konzept geht auf – bereits im Februar konnte der erste Geburtsvorbereitungskurs vollbesetzt starten. In 7 Einheiten inklusive eines Partnerabends wird den Schwangeren z.B. der Mutterpass erklärt, Massagetechniken und Atemübungen vermittelt aber auch praktische Tipps für den ersten Umgang mit den Kleinen nach der Geburt gegeben. Mit viel Ruhe und Fingerspitzengefühl stellen sich die verschiedenen Hebammen im Helios Klinikum Meiningen den Fragen zur Geburt und allem was dazu gehört – immer dienstags um 17.30 Uhr. Darüber hinaus ist allen Teilnehmer:innen des Geburtsvorbereitungskurses auch ein Platz im Rückbildungskurs nach der Geburt sicher. Dieses Kombinations-Angebot soll eine Lücke schließen und gleichzeitig die dann frischgebackenen Mütter entlasten. Schließlich haben diese besonders in den ersten Wochen nach der Geburt alle Hände voll zu tun und sollten – statt sich erneut auf Kurssuche begeben zu müssen – lieber die Zeit mit ihren Babys voll und ganz genießen können.

Sie tun alles für einen guten Start ins Leben: die Hebammen des Helios Klinikums Meiningen. Foto: HK

Nächster Starttermin Geburtsvorbereitungskurs: 04.04.2023 um 17.30 Uhr

Wer Fragen dazu hat oder sich anmelden möchte, wendet sich bitte direkt an das Team der Geburtshilfe:
Hebammenhotline (03693) 90 – 21084
Stillhotline (03693) 90 – 21496
Mail-Kontakt: Karoline.Albrecht@helios-gesundheit.de

Helios Klinikum Meiningen
Hebammenhotline
Tel.: 03693 90-21084

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Tipp des Monats

Osteoporose vorbeugen: Bewegung macht die Knochen stabiler

Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.

Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.

Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.

„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.

Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein

Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.

Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.