Ein Zeichen für ehrenamtliches Engagement.

Einmal im Monat zeichnen Möbel Hertel und die Schneidermärkte gemeinsam mit der Initiative „Vorteilhaft leben“ Persönlichkeiten aus, die sich durch ehrenamtliches Engagement in die Gesellschaft einbringen. Diesmal erhielt einen Präsentkorb Karl Neukam (Zweiter von links), der seit mehr als 50 Jahren ehrenamtlich für das Rote Kreuz im Einsatz ist und bereits viele verschiedene Aufgaben und Funktionen innehatte. Noch heute ist er als Erste-Hilfe-Ausbilder tätig und hält als verantwortlicher Fuhrparkleiter die Einsatzfahrzeuge der BRK Bereitschaft Pegnitz in Schuss.

Ein weiterer Präsentkorb ging an Renate Demel (Mitte), die von 2015 bis 2019 Beisitzerin im VdK Ortsverband Bayreuth-Mitte war und heute Vertreterin der Frauen im VdK ist. Schon seit 1951 ist Albin Hermann (Zweiter von rechts) beim Roten Kreuz aktiv und wurde dafür ebenfalls ausgezeichnet. Lange Zeit hatte er die Position des Bereitschaftsleiters der BRK Bereitschaft Warmensteinach inne und ist auch heute noch aktiv. Auf dem Bild sind ferner Richard Knorr vom BRK Kreisverband Bayreuth (links), Marlene Engelmann vom Nordbayerischen Kurier (Dritte von links) sowie Patrick Schneider von den Schneidermärkten (rechts).

Foto: Andreas Eckert
Nach oben scrollen
2021_Logo_Schrift_Vorteilhaft-leben_Initiative_blanko

Tipp des Monats

Osteoporose vorbeugen: Bewegung macht die Knochen stabiler

Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.

Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.

Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.

„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.

Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein

Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.

Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.