Fitnesstrainerin sucht Freiwillige für Rücken-Studie im Joy Fitness- und Gesundheitszentrum.
Zahlreiche Anfragen erreichten in den vergangenen Wochen die Fitnesstrainerin Vivien Edelmann und das Team des Joy Fitness und Gesundheitszentrums in Schmalkalden und Bad Salzungen. „Das Interesse an der Studie von Vivien Edelmann teilzunehmen, um Rückenschmerzen gezielt und nachhaltig zu verbessern oder gar zu lösen, ist groß“, so die Geschäftsführerin Stefanie Hillmann.
Bereits sehr gute Erfolge erzielt
„Bisher konnten wir schon gute bis sehr gute Erfolge im Bereich des Krafttrainings erzielen. Dies wird an einem elektronisch gesteuerten Zirkel durchgeführt. Dadurch ist das Training für die Teilnehmer einfach, schnell und effektiv. Hier kommt es hauptsächlich darauf an die Rumpfmuskulatur zu trainieren. Das ist besonders wichtig für den aufrechten Gang. Gleichzeitig wird dadurch die Wirbelsäule stabilisiert.
Der Körper kann sich besser im Gleichgewicht halten und Gelenke sowie Wirbel können entlastet werden“, erklärt die Fitnesstrainerin Vivien Edelmann, die die Studie durchführt. Anschließend geht es weiter mit dem Beweglichkeitstraining. Und das sei laut der Trainerin die perfekte Ergänzung zum Krafttraining und gut für die Körperhaltung, das Wohlbefinden und reduziert das Risiko von Muskel- und Gelenkverletzungen.
Rückentraining, egal in welchem Alter
Vivien Edelmann studiert im 3. Semester Gesundheitsmanagement an der DHfPG in Leipzig und hat bereits die Fitnesstrainer B-Lizenz erfolgreich erworben. Nun ist sie auf der Suche nach freiwilligen Teilnehmerinnen und Teilnehmern, um die neusten Erkenntnisse aus der Trainingslehre umzusetzen. Unterstützung erhält sie vom Trainerteam des Joy Fitness und Gesundheitszentrums. „Das Training wird eine Kombination aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining sein. Das Ziel der Studie wird sein, zu beweisen, dass schon geringe Veränderungen in den Lebensgewohnheiten verbunden mit einigen gezielten Übungen zu deutlich weniger Rückenbeschwerden führen und so für deutlich mehr Lebensqualität sorgen“, erklärt Vivien Edelmann.
Wer Interesse hat, daran teilzunehmen, kann sich gerne telefonisch melden. Die Teilnahme an dieser Studie ist kostenfrei.
JOY Fitness- & Gesundheitszentrum
Standort Schmalkalden, Allendestr. 13
Telefon: 03683/602978
Standort Bad Salzungen, Kaltenborner Str. 71
Telefon: 03695/621394
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